5.6 km | 00:56:00 | 10:00/km日期: 2020-09-15 21:38 - 地點: 北屋滯洪公園 - 天氣: 多雲,微風 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 38 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 09'21" / 09'28" / 10'21" / 09'26" / 10'01" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'30" (+02'20") | 490 / 490 |
2 | | 08'11" (+00'01") | 498 / 988 |
3 | | 10'42" (+02'32") | 508 / 1497 |
4 | | 08'10" | 505 / 2003 |
5 | | 11'00" (+02'50") | 502 / 2505 |
6 | | 09'36" (+01'26") | 489 / 2994 |
7 | | 10'24" (+02'14") | 507 / 3502 |
8 | | 08'23" (+00'13") | 507 / 4010 |
9 | | 11'37" (+03'27") | 493 / 4504 |
10 | | 08'25" (+00'15") | 508 / 5012 |
11 | | 11'31" (+03'21") | 495 / 5508 |
12 | | 14'09" (+05'59") | 97 / 5606 |
慢跑練習,8K完成!(第一個2.5K跳掉了,可惡…)
9月累積里程 :
48.05 km ASICS 12B-T-5110(9號) 累積 :
84.2 kmAndroid - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 09'28" | 00:18'49" |
3 | 10'21" | 00:29'10" |
4 | 09'26" | 00:38'36" |
5 | 10'01" | 00:48'37" |
5.6 | 11'42" | 00:55'43" |