6.6 km | 00:33:47 | 05:08/km日期: 2020-09-14 20:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'15" / 03'30" / 05'21" / 05'24" / 05'00" / 05'10" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+01'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+02'05") | 561 / 6561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 03'30" | 00:09'45" |
3 | 05'21" | 00:15'06" |
4 | 05'24" | 00:20'30" |
5 | 05'00" | 00:25'30" |
6 | 05'10" | 00:30'40" |
6.6 | 05'41" | 00:33'52" |