2.1 km | 00:10:59 | 05:13/km日期: 2020-09-14 07:29 - 平均心率: 172 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'33" / 04'51" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+03'34") | 180 / 180 |
2 | | 05'58" (+03'04") | 202 / 382 |
3 | | 05'48" (+02'54") | 226 / 609 |
4 | | 06'04" (+03'10") | 182 / 791 |
5 | | 02'54" | 422 / 1213 |
6 | | 04'18" (+01'24") | 277 / 1490 |
7 | | 06'01" (+03'07") | 202 / 1693 |
8 | | 06'24" (+03'30") | 199 / 1892 |
9 | | 06'09" (+03'15") | 207 / 2099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 04'51" | 00:10'24" |
2.1 | 05'50" | 00:10'59" |