6.1 km | 01:01:43 | 10:07/km日期: 2020-09-15 19:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 19'14" / 06'52" / 06'10" / 06'49" / 06'09" / 16'32" / 03'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:12'17" (+06'13") | 198 / 198 |
2 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 1198 |
3 | | 06'05" (+00'01") | 642 / 1840 |
4 | | 11'54" (+05'50") | 125 / 1966 |
5 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 2966 |
6 | | 06'13" (+00'09") | 624 / 3591 |
7 | | 11'54" (+05'50") | 125 / 3717 |
8 | | 06'04" | 1000 / 4717 |
9 | | 06'11" (+00'07") | 634 / 5351 |
10 | | 12'35" (+06'31") | 119 / 5471 |
11 | | 15'19" (+09'15") | 2 / 5473 |
12 | | 20'41" (+14'37") | 619 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'14" | 00:19'14" |
2 | 06'52" | 00:26'06" |
3 | 06'10" | 00:32'16" |
4 | 06'49" | 00:39'05" |
5 | 06'09" | 00:45'14" |
6 | 16'32" | 01:01'46" |
6.1 | 03'02" | 01:02'03" |