13.2 km | 01:15:23 | 05:41/km日期: 2020-09-14 20:18 - 平均心率: 125 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 14606 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'50" / 06'26" / 05'53" / 05'40" / 05'24" / 05'21" / 05'15" / 05'15" / 05'04" / 05'53" / 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+01'48") | 1003 / 1003 | 188 / 77 |
2 | | 06'25" (+01'24") | 1007 / 2011 | 190 / 81 |
3 | | 05'48" (+00'47") | 1003 / 3014 | 193 / 88 |
4 | | 05'39" (+00'38") | 1002 / 4017 | 193 / 91 |
5 | | 05'23" (+00'22") | 1009 / 5026 | 196 / 94 |
6 | | 05'17" (+00'16") | 1001 / 6027 | 196 / 95 |
7 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 7028 | 198 / 96 |
8 | | 05'17" (+00'16") | 1002 / 8031 | 197 / 95 |
9 | | 05'01" | 1008 / 9039 | 199 / 99 |
10 | | 05'52" (+00'51") | 1002 / 10041 | 191 / 89 |
11 | | 05'40" (+00'39") | 1007 / 11049 | 192 / 91 |
12 | | 05'38" (+00'37") | 1007 / 12057 | 192 / 91 |
13 | | 05'34" (+00'33") | 1003 / 13060 | 191 / 93 |
14 | | 05'31" (+00'30") | 235 / 13296 | 190 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.13 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10345.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'26" | 00:13'16" |
3 | 05'53" | 00:19'09" |
4 | 05'40" | 00:24'49" |
5 | 05'24" | 00:30'13" |
6 | 05'21" | 00:35'34" |
7 | 05'15" | 00:40'49" |
8 | 05'15" | 00:46'04" |
9 | 05'04" | 00:51'08" |
10 | 05'53" | 00:57'01" |
11 | 05'40" | 01:02'41" |
12 | 05'40" | 01:08'21" |
13 | 05'40" | 01:14'01" |
13.2 | 05'48" | 01:15'23" |