2.6 km | 00:15:14 | 05:49/km日期: 2020-09-14 20:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 04'49" / 06'06" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" | 421 / 421 |
2 | | 06'12" (+01'49") | 172 / 593 |
3 | | 04'38" (+00'15") | 398 / 992 |
4 | | 08'35" (+04'12") | 148 / 1141 |
5 | | 04'34" (+00'11") | 361 / 1502 |
6 | | 10'02" (+05'39") | 148 / 1651 |
7 | | 04'24" (+00'01") | 314 / 1965 |
8 | | 10'34" (+06'11") | 146 / 2111 |
9 | | 04'35" (+00'12") | 357 / 2469 |
10 | | 10'38" (+06'15") | 129 / 2599 |
11 | | 05'25" (+01'02") | 15 / 2614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 06'06" | 00:10'55" |
2.6 | 07'02" | 00:15'15" |