11.3 km | 01:17:03 | 06:49/km日期: 2020-09-11 17:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 13740 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 07'43" / 06'49" / 06'48" / 06'48" / 06'56" / 06'26" / 06'52" / 06'18" / 06'40" / 06'30" / 06'14" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+01'22") | 1000 / 1000 | 170 / 75 |
2 | | 06'54" (+00'31") | 1002 / 2002 | 176 / 81 |
3 | | 06'51" (+00'28") | 1002 / 3004 | 177 / 82 |
4 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 4005 | 177 / 81 |
5 | | 06'58" (+00'35") | 1000 / 5005 | 180 / 79 |
6 | | 06'40" (+00'17") | 1002 / 6008 | 181 / 82 |
7 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 7008 | 179 / 81 |
8 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 8009 | 179 / 86 |
9 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 9010 | 182 / 83 |
10 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 10010 | 181 / 83 |
11 | | 06'23" | 1000 / 11011 | 183 / 85 |
12 | | 07'09" (+00'46") | 288 / 11299 | 150 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.70 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'49" | 00:14'32" |
3 | 06'48" | 00:21'20" |
4 | 06'48" | 00:28'08" |
5 | 06'56" | 00:35'04" |
6 | 06'26" | 00:41'30" |
7 | 06'52" | 00:48'22" |
8 | 06'18" | 00:54'40" |
9 | 06'40" | 01:01'20" |
10 | 06'30" | 01:07'50" |
11 | 06'14" | 01:14'04" |
11.3 | 09'56" | 01:17'03" |