徐志傑 2014/11/06 訓練日誌

徐志傑新竹
ID 35129

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徐志傑

10.0 km | 00:49:27 | 04:55/km

日期: 2014-11-06 18:36 - 地點: 公五練跑 - 天氣: 偏冷 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 05'30" / 05'13" / 05'06" / 05'05" / 05'03" / 04'52" / 04'52" / 04'41" / 04'41" / 04'18" / 04'00" /

11月累積里程 : 409.40 km

ADIDAS adizero tempo 6 m 累積 : 1903.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), GE 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'13"	00:10'43"
3	05'06"	00:15'49"
4	05'05"	00:20'54"
5	05'03"	00:25'57"
6	04'52"	00:30'49"
7	04'52"	00:35'41"
8	04'41"	00:40'22"
9	04'41"	00:45'03"
10	04'18"	00:49'21"
10.0	04'00"	00:49'27"

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