8.1 km | 00:44:39 | 05:29/km日期: 2020-09-13 06:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'28" / 05'02" / 05'00" / 04'58" / 05'57" / 05'39" / 05'55" / 05'09" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'49") | 806 / 806 |
2 | | 05'02" (+00'06") | 2017 / 2824 |
3 | | 04'56" | 1207 / 4031 |
4 | | 07'15" (+02'19") | 425 / 4456 |
5 | | 05'04" (+00'08") | 811 / 5267 |
6 | | 06'36" (+01'40") | 405 / 5673 |
7 | | 05'01" (+00'05") | 810 / 6484 |
8 | | 06'54" (+01'58") | 425 / 6909 |
9 | | 05'05" (+00'09") | 1211 / 8121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.81 km Y slipper 41-42 blue 累積 :
957.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'02" | 00:11'30" |
3 | 05'00" | 00:16'30" |
4 | 04'58" | 00:21'28" |
5 | 05'57" | 00:27'25" |
6 | 05'39" | 00:33'04" |
7 | 05'55" | 00:38'59" |
8 | 05'09" | 00:44'08" |
8.1 | 04'15" | 00:44'39" |