Amy Liao 2020/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Liao 南投
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4.2 km | 00:31:58 | 07:31/km

日期: 2020-09-12 21:20 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 08'04" / 07'18" / 07'03" / 06'59" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'59" (+01'00")

994 / 994

2

07'11"

(15'08")

07'15" (+00'16")

989 / 1984

3

07'10"

(22'18")

07'06" (+00'07")

1007 / 2992

4

07'00"

(29'18")

06'59"

1000 / 3992

5

02'12"

(31'30")

08'48" (+01'49")

249 / 4242

9月累積里程 : 135.17 km

Skechers gorun4 累積 : 2609.4 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

王志清說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'18"	00:15'22"
3	07'03"	00:22'25"
4	06'59"	00:29'24"
4.2	08'39"	00:31'30"

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