3.8 km | 00:46:57 | 12:26/km日期: 2020-09-12 17:46 - 平均心率: 107 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 13'05" / 12'10" / 09'19" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'05" (+03'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'09" (+02'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'01" (+06'42") | 773 / 3773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'05" | 00:13'05" |
2 | 12'10" | 00:25'15" |
3 | 09'19" | 00:34'34" |
3.8 | 05'09" | 00:38'33" |