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呂啓賢
新竹
ID 497055
2 位追隨者
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呂啓賢
91.5 km
|
06:11:24
|
14.8 km/h
日期:
2020-09-12 05:24
-
總爬升:
1546 m
-
卡路里:
1372 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'01"
(03'01")
19.89 (-24.55)
997 / 997
2
02'15"
(05'16")
26.67 (-17.78)
996 / 1993
3
02'13"
(07'29")
27.48 (-16.96)
1011 / 3004
4
02'09"
(09'38")
27.69 (-16.75)
990 / 3995
5
02'22"
(12'00")
25.53 (-18.91)
1002 / 4997
展開計圈分析
6
02'12"
(14'12")
27.91 (-16.54)
1017 / 6015
7
02'14"
(16'26")
27.07 (-17.38)
1001 / 7017
8
03'12"
(19'38")
18.75 (-25.69)
996 / 8013
9
02'07"
(21'45")
28.80 (-15.64)
1014 / 9028
10
02'02"
(23'47")
29.51 (-14.94)
997 / 10025
11
02'07"
(25'54")
28.35 (-16.10)
998 / 11024
12
02'26"
(28'20")
24.83 (-19.62)
1006 / 12030
13
02'08"
(30'28")
28.12 (-16.32)
998 / 13029
14
02'17"
(32'45")
26.67 (-17.78)
1007 / 14037
15
02'13"
(34'58")
27.07 (-17.38)
997 / 15034
16
21'06"
(56'04")
2.87 (-41.57)
1009 / 16043
17
02'49"
(58'53")
21.56 (-22.89)
1008 / 17052
18
02'36"
(01:01'29")
22.93 (-21.51)
992 / 18044
19
20'23"
(01:21'52")
2.98 (-41.47)
1010 / 19055
20
03'04"
(01:24'56")
19.67 (-24.77)
1002 / 20057
21
02'40"
(01:27'36")
22.50 (-21.94)
996 / 21054
22
02'24"
(01:30'00")
25.17 (-19.27)
1000 / 22055
23
02'16"
(01:32'16")
26.87 (-17.58)
1009 / 23064
24
02'07"
(01:34'23")
28.57 (-15.87)
1002 / 24066
25
02'05"
(01:36'28")
29.03 (-15.41)
1002 / 25069
26
16'29"
(01:52'57")
3.64 (-40.80)
1000 / 26070
27
02'27"
(01:55'24")
24.66 (-19.79)
1004 / 27075
28
03'50"
(01:59'14")
15.79 (-28.65)
1006 / 28081
29
03'15"
(02:02'29")
18.37 (-26.08)
991 / 29072
30
04'03"
(02:06'32")
14.88 (-29.57)
1003 / 30076
31
10'17"
(02:16'49")
5.89 (-38.55)
1008 / 31085
32
03'27"
(02:20'16")
17.56 (-26.88)
1008 / 32093
33
04'07"
(02:24'23")
14.52 (-29.93)
995 / 33088
34
05'38"
(02:30'01")
10.59 (-33.86)
992 / 34081
35
05'30"
(02:35'31")
10.94 (-33.50)
1000 / 35082
36
05'59"
(02:41'30")
10.06 (-34.39)
1002 / 36084
37
17'12"
(02:58'42")
3.52 (-40.93)
1007 / 37092
38
05'47"
(03:04'29")
10.50 (-33.95)
1010 / 38102
39
06'44"
(03:11'13")
8.85 (-35.60)
992 / 39094
40
07'19"
(03:18'32")
8.31 (-36.13)
1013 / 40108
41
05'05"
(03:23'37")
11.76 (-32.68)
995 / 41104
42
07'55"
(03:31'32")
7.58 (-36.87)
998 / 42102
43
04'58"
(03:36'30")
12.24 (-32.20)
1011 / 43114
44
04'35"
(03:41'05")
13.04 (-31.40)
993 / 44107
45
31'24"
(04:12'29")
1.92 (-42.53)
1002 / 45109
46
02'14"
(04:14'43")
27.27 (-17.17)
1009 / 46119
47
01'50"
(04:16'33")
32.73 (-11.72)
997 / 47117
48
01'58"
(04:18'31")
30.77 (-13.68)
1001 / 48118
49
02'15"
(04:20'46")
26.67 (-17.78)
997 / 49115
50
02'05"
(04:22'51")
29.27 (-15.18)
1013 / 50128
51
02'00"
(04:24'51")
30.00 (-14.44)
999 / 51128
52
01'57"
(04:26'48")
31.58 (-12.87)
1018 / 52146
53
01'46"
(04:28'34")
33.96 (-10.48)
993 / 53140
54
01'45"
(04:30'19")
34.62 (-9.83)
1001 / 54142
55
01'35"
(04:31'54")
37.89 (-6.55)
995 / 55137
56
04'00"
(04:35'54")
15.19 (-29.25)
1009 / 56147
57
12'31"
(04:48'25")
4.83 (-39.61)
1007 / 57154
58
01'30"
(04:49'55")
40.00 (-4.44)
998 / 58153
59
01'22"
(04:51'17")
44.44
1002 / 59155
60
01'28"
(04:52'45")
41.38 (-3.07)
1003 / 60158
61
02'04"
(04:54'49")
29.03 (-15.41)
994 / 61153
62
01'49"
(04:56'38")
33.33 (-11.11)
1001 / 62155
63
02'13"
(04:58'51")
27.48 (-16.96)
1008 / 63163
64
02'05"
(05:00'56")
28.80 (-15.64)
998 / 64162
65
09'00"
(05:09'56")
6.70 (-37.74)
1003 / 65166
66
01'30"
(05:11'26")
40.45 (-4.00)
1008 / 66175
67
01'29"
(05:12'55")
40.91 (-3.54)
1005 / 67180
68
01'43"
(05:14'38")
34.62 (-9.83)
988 / 68168
69
01'40"
(05:16'18")
36.36 (-8.08)
1002 / 69171
70
02'26"
(05:18'44")
25.00 (-19.44)
1013 / 70184
71
01'31"
(05:20'15")
39.56 (-4.88)
993 / 71177
72
02'45"
(05:23'00")
21.82 (-22.63)
998 / 72176
73
01'40"
(05:24'40")
36.36 (-8.08)
1008 / 73184
74
02'15"
(05:26'55")
26.67 (-17.78)
996 / 74181
75
01'45"
(05:28'40")
34.95 (-9.49)
1014 / 75196
76
03'24"
(05:32'04")
17.65 (-26.80)
999 / 76195
77
02'46"
(05:34'50")
21.95 (-22.49)
1006 / 77201
78
02'03"
(05:36'53")
29.27 (-15.18)
997 / 78199
79
02'05"
(05:38'58")
29.27 (-15.18)
1012 / 79211
80
03'03"
(05:42'01")
19.67 (-24.77)
995 / 80206
81
04'04"
(05:46'05")
14.81 (-29.63)
1003 / 81209
82
01'56"
(05:48'01")
31.03 (-13.41)
998 / 82208
83
02'01"
(05:50'02")
30.25 (-14.19)
1009 / 83218
84
02'40"
(05:52'42")
22.50 (-21.94)
995 / 84213
85
01'48"
(05:54'30")
33.96 (-10.48)
1011 / 85224
86
02'09"
(05:56'39")
27.69 (-16.75)
992 / 86216
87
02'23"
(05:59'02")
25.71 (-18.73)
1015 / 87232
88
01'51"
(06:00'53")
32.43 (-12.01)
991 / 88223
89
02'11"
(06:03'04")
27.69 (-16.75)
1006 / 89230
90
02'10"
(06:05'14")
27.91 (-16.54)
1003 / 90233
91
02'02"
(06:07'16")
30.00 (-14.44)
1012 / 91246
92
03'29"
(06:10'45")
8.43 (-36.01)
488 / 91735
9月累積里程 :
178.26 km
Android - Xiaomi Poco F1 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.7
-0.8 %
2
26.7
2.2 %
3
27.5
2.1 %
4
27.5
2.0 %
5
25.4
2.2 %
6
27.7
1.8 %
7
27.3
-1.7 %
8
18.6
3.4 %
9
28.8
-2.0 %
10
29.5
2.4 %
11
28.3
2.4 %
12
24.7
3.5 %
13
28.1
2.2 %
14
26.7
2.7 %
15
26.9
2.2 %
16
2.9
2.6 %
17
21.3
2.8 %
18
23.1
2.6 %
19
2.9
3.9 %
20
19.4
4.3 %
21
23.2
-2.3 %
22
24.2
3.0 %
23
26.9
3.3 %
24
28.6
1.6 %
25
29.0
2.8 %
26
3.7
6.4 %
27
23.8
2.4 %
28
15.9
8.8 %
29
18.0
10.0 %
30
15.7
6.6 %
31
5.8
11.1 %
32
17.3
5.2 %
33
14.7
4.8 %
34
11.0
8.2 %
35
11.1
7.4 %
36
10.1
9.6 %
37
3.4
12.0 %
38
10.2
8.0 %
39
9.7
9.1 %
40
8.2
13.0 %
41
11.3
13.7 %
42
7.5
10.8 %
43
12.3
6.8 %
44
12.3
9.0 %
45
1.9
11.0 %
46
24.3
-4.3 %
47
32.7
-7.3 %
48
32.7
-8.3 %
49
24.7
-5.8 %
50
29.5
-8.2 %
51
30.3
-11.8 %
52
31.3
-7.6 %
53
32.4
-8.2 %
54
34.0
-8.3 %
55
40.0
-8.8 %
56
19.3
-8.1 %
57
4.5
-10.7 %
58
39.1
-3.5 %
59
45.0
-3.3 %
60
40.9
-8.1 %
61
32.7
-7.6 %
62
31.3
-5.2 %
63
25.9
-7.1 %
64
31.6
-2.1 %
65
6.5
-4.0 %
66
40.0
-2.6 %
67
42.4
-2.1 %
68
36.4
-2.5 %
69
32.4
-2.8 %
70
29.3
2.2 %
71
34.3
-3.0 %
72
21.1
-6.4 %
73
36.7
-3.3 %
74
37.5
-1.9 %
75
25.7
-2.3 %
76
17.6
-2.1 %
77
22.0
-1.8 %
78
28.1
-3.4 %
79
30.0
-2.2 %
80
22.8
7.7 %
81
13.3
8.5 %
82
32.4
-5.3 %
83
29.0
-2.8 %
84
25.2
-2.0 %
85
28.6
-4.8 %
86
28.3
-1.3 %
87
25.2
-1.7 %
88
32.4
-3.0 %
89
27.9
-2.3 %
90
28.6
1.8 %
91
29.5
-1.8 %
91.7
11.1
5.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:36:58
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:42:30
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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01:13:12
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05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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00:58:18
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05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:59
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06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:48
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:33
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:50:03
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:52:00
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:55:02
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:52:48
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:31
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04:46/km
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