6.9 km | 00:59:33 | 08:36/km日期: 2014-04-21 18:11 - 平均心率: 124 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 10'15" / 07'37" / 07'22" / 08'10" / 08'30" / 08'25" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'15" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'03" (+02'41") | 917 / 6917 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 07'37" | 00:17'52" |
3 | 07'22" | 00:25'14" |
4 | 08'10" | 00:33'24" |
5 | 08'30" | 00:41'54" |
6 | 08'25" | 00:50'19" |
6.9 | 10'03" | 00:59'33" |