10.7 km | 01:05:38 | 06:09/km日期: 2020-09-12 06:45 - 平均心率: 170 - 卡路里: 946 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'05" / 06'10" / 05'43" / 06'01" / 05'50" / 05'33" / 07'40" / 05'25" / 05'26" / 06'24" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+02'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'09" (+02'44") | 658 / 10658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.90 km LOTTO LITE 風動藍 累積 :
541.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'10" | 00:12'15" |
3 | 05'43" | 00:17'58" |
4 | 06'01" | 00:23'59" |
5 | 05'50" | 00:29'49" |
6 | 05'33" | 00:35'22" |
7 | 07'40" | 00:43'02" |
8 | 05'25" | 00:48'27" |
9 | 05'26" | 00:53'53" |
10 | 06'24" | 01:00'17" |
10.7 | 08'07" | 01:05'38" |