10.0 km | 01:01:14 | 06:06/km日期: 2020-09-12 05:37 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 10692 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'33" / 06'10" / 06'03" / 06'07" / 06'03" / 06'07" / 06'03" / 06'02" / 06'00" / 05'53" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'40") | 1007 / 1007 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'09" (+00'19") | 1008 / 2016 | 174 / 93 |
| 3 | | 05'59" (+00'09") | 1001 / 3017 | 175 / 95 |
| 4 | | 06'07" (+00'17") | 1013 / 4031 | 175 / 93 |
| 5 | | 05'57" (+00'07") | 1001 / 5032 | 175 / 95 |
| 6 | | 06'07" (+00'17") | 1006 / 6039 | 175 / 93 |
| 7 | | 05'58" (+00'08") | 1003 / 7042 | 175 / 95 |
| 8 | | 06'00" (+00'10") | 1004 / 8047 | 175 / 95 |
| 9 | | 06'00" (+00'10") | 1011 / 9058 | 174 / 95 |
| 10 | | 05'50" | 1004 / 10063 | 174 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'10" | 00:12'43" |
| 3 | 06'03" | 00:18'46" |
| 4 | 06'07" | 00:24'53" |
| 5 | 06'03" | 00:30'56" |
| 6 | 06'07" | 00:37'03" |
| 7 | 06'03" | 00:43'06" |
| 8 | 06'02" | 00:49'08" |
| 9 | 06'00" | 00:55'08" |
| 10 | 05'53" | 01:01'01" |
| 10.0 | 09'30" | 01:01'14" |
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