2.0 km | 00:12:36 | 06:16/km日期: 2020-09-11 19:43 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 125 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'25" / 06'08" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.23 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
537.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'08" | 00:12'33" |
2.0 | 05'08" | 00:12'36" |