3.4 km | 00:42:24 | 12:20/km日期: 2020-09-11 19:32 - 平均心率: 121 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 11'26" / 11'17" / 11'23" / 19'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'25" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'02" (+07'45") | 436 / 3436 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.44 km UA 天蠍 累積 :
1829.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 11'17" | 00:22'43" |
3 | 11'23" | 00:34'06" |
3.4 | 19'02" | 00:42'25" |