劉美招 2020/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉美招基隆
ID 505036

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3.7 km | 00:52:30 | 14:06/km

日期: 2020-09-10 20:03 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'14"

(13'14")

4.55 (-0.06)

1002 / 1002

2

12'53"

(26'07")

4.62

990 / 1993

3

13'46"

(39'53")

4.41 (-0.20)

1011 / 3004

4

11'43"

(51'36")

3.66 (-0.96)

713 / 3718

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	13'02"	00:26'16"
3	13'37"	00:39'53"
3.7	16'17"	00:51'36"

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