8.4 km | 00:57:13 | 06:48/km日期: 2020-09-11 17:51 - 平均心率: 119 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 09'01" / 08'29" / 10'26" / 06'25" / 07'49" / 09'55" / 07'45" / 11'20" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'59" (+01'44") | 414 / 8414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 08'29" | 00:17'30" |
3 | 10'26" | 00:27'56" |
4 | 06'25" | 00:34'21" |
5 | 07'49" | 00:42'10" |
6 | 09'55" | 00:52'05" |
7 | 07'45" | 00:59'50" |
8 | 11'20" | 01:11'10" |
8.4 | 07'59" | 01:14'29" |