6.1 km | 00:42:36 | 06:55/km日期: 2020-09-11 16:41 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 7593 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 07'43" / 06'19" / 07'03" / 06'27" / 06'21" / 06'13" / 16'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+01'42") | 1005 / 1005 | 176 / 73 |
2 | | 07'37" (+01'36") | 1001 / 2007 | 172 / 76 |
3 | | 06'46" (+00'45") | 1006 / 3013 | 180 / 81 |
4 | | 06'33" (+00'32") | 1003 / 4016 | 180 / 84 |
5 | | 06'36" (+00'35") | 1049 / 5066 | 180 / 83 |
6 | | 06'01" | 1003 / 6069 | 180 / 91 |
7 | | 05'29" | 148 / 6218 | 181 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.21 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'19" | 00:14'02" |
3 | 07'03" | 00:21'05" |
4 | 06'27" | 00:27'32" |
5 | 06'21" | 00:33'53" |
6 | 06'13" | 00:40'06" |
6.1 | 16'48" | 00:42'36" |