3.4 km | 00:21:43 | 06:20/km日期: 2020-09-10 20:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 06'39" / 06'46" / 05'55" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'00") | 303 / 303 |
2 | | 06'34" (+00'56") | 317 / 621 |
3 | | 06'41" (+01'03") | 308 / 929 |
4 | | 06'46" (+01'08") | 302 / 1232 |
5 | | 06'37" (+00'59") | 306 / 1539 |
6 | | 06'33" (+00'55") | 307 / 1846 |
7 | | 06'45" (+01'07") | 295 / 2142 |
8 | | 05'57" (+00'19") | 307 / 2450 |
9 | | 05'53" (+00'15") | 302 / 2752 |
10 | | 05'38" | 307 / 3059 |
11 | | 05'47" (+00'09") | 290 / 3350 |
12 | | 05'50" (+00'12") | 71 / 3422 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'46" | 00:13'25" |
3 | 05'55" | 00:19'20" |
3.4 | 05'38" | 00:21'43" |