12.1 km | 01:07:09 | 05:32/km日期: 2020-09-10 20:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'34" / 06'33" / 05'26" / 05'15" / 05'11" / 05'04" / 05'21" / 05'21" / 05'20" / 05'31" / 06'00" / 05'44" / 06'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
168.09 km ![](images/shoe.png)
NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2(黑粉) 累積 :
751.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'33" | 00:12'07" |
3 | 05'26" | 00:17'33" |
4 | 05'15" | 00:22'48" |
5 | 05'11" | 00:27'59" |
6 | 05'04" | 00:33'03" |
7 | 05'21" | 00:38'24" |
8 | 05'21" | 00:43'45" |
9 | 05'20" | 00:49'05" |
10 | 05'31" | 00:54'36" |
11 | 06'00" | 01:00'36" |
12 | 05'44" | 01:06'20" |
12.1 | 06'25" | 01:07'09" |