6.3 km | 00:28:14 | 04:29/km日期: 2020-09-10 18:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'20" / 05'06" / 04'52" / 08'14" / 07'34" / 07'36" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+01'17") | 2928 / 2928 |
2 | | 04'05" (+00'16") | 746 / 3674 |
3 | | 03'59" (+00'10") | 800 / 4474 |
4 | | 03'58" (+00'09") | 810 / 5285 |
5 | | 03'49" | 990 / 6275 |
6 | | 03'34" | 12 / 6287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'06" | 00:10'26" |
3 | 04'52" | 00:15'18" |
4 | 08'14" | 00:23'32" |
5 | 07'34" | 00:31'06" |
6 | 07'36" | 00:38'42" |
6.3 | 03'49" | 00:39'48" |