10.5 km | 01:10:01 | 06:40/km日期: 2020-09-09 18:26 - 平均心率: 110 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'05" / 06'30" / 06'21" / 06'30" / 06'35" / 06'35" / 06'36" / 06'59" / 06'39" / 06'51" / 06'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.52 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋-綠 累積 :
2636.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'30" | 00:13'35" |
3 | 06'21" | 00:19'56" |
4 | 06'30" | 00:26'26" |
5 | 06'35" | 00:33'01" |
6 | 06'35" | 00:39'36" |
7 | 06'36" | 00:46'12" |
8 | 06'59" | 00:53'11" |
9 | 06'39" | 00:59'50" |
10 | 06'51" | 01:06'41" |
10.5 | 06'55" | 01:10'01" |