Ching Min Kuo 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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21.6 km | 02:00:22 | 05:33/km

日期: 2014-11-05 04:46 - 地點: 五股←→八里渡船頭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1305 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'04" / 05'00" / 05'28" / 05'04" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 08'21" / 05'24" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'28" / 06'41" / 05'00" / 05'16" / 05'15" /

11月累積里程 : 148.23 km

adidas adizero ace6 累積 : 375.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳克偉, 阿展和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'00"	00:10'04"
3	05'28"	00:15'32"
4	05'04"	00:20'36"
5	05'32"	00:26'08"
6	05'32"	00:31'40"
7	05'28"	00:37'08"
8	05'32"	00:42'40"
9	05'36"	00:48'16"
10	05'32"	00:53'48"
11	08'21"	01:02'09"
12	05'24"	01:07'33"
13	05'24"	01:12'57"
14	05'28"	01:18'25"
15	05'24"	01:23'49"
16	05'24"	01:29'13"
17	05'20"	01:34'33"
18	05'28"	01:40'01"
19	06'41"	01:46'42"
20	05'00"	01:51'42"
21	05'16"	01:56'58"
21.6	05'14"	02:00'22"

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