10.1 km | 01:01:26 | 06:06/km日期: 2020-09-09 06:47 - 平均心率: 129 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 11666 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'14" / 06'01" / 06'01" / 06'06" / 06'06" / 06'05" / 06'03" / 05'58" / 05'57" / 05'48" / 22'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'24") | 1002 / 1002 | 180 / 88 |
2 | | 06'06" (+00'14") | 1001 / 2004 | 187 / 87 |
3 | | 06'05" (+00'13") | 1002 / 3006 | 189 / 86 |
4 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 4006 | 190 / 85 |
5 | | 06'12" (+00'20") | 1003 / 5010 | 190 / 84 |
6 | | 06'09" (+00'17") | 1002 / 6012 | 191 / 84 |
7 | | 06'09" (+00'17") | 1001 / 7013 | 191 / 84 |
8 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 8013 | 192 / 86 |
9 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 9014 | 191 / 85 |
10 | | 05'52" | 1000 / 10015 | 193 / 87 |
11 | | 06'14" (+00'22") | 34 / 10050 | 184 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.65 km ![](images/shoe.png)
鱷魚牌 Y拖 累積 :
5228.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'01" | 00:12'15" |
3 | 06'01" | 00:18'16" |
4 | 06'06" | 00:24'22" |
5 | 06'06" | 00:30'28" |
6 | 06'05" | 00:36'33" |
7 | 06'03" | 00:42'36" |
8 | 05'58" | 00:48'34" |
9 | 05'57" | 00:54'31" |
10 | 05'48" | 01:00'19" |
10.1 | 21'53" | 01:01'26" |