莫忘初衷 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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10.1 km | 00:54:08 | 05:20/km

日期: 2014-11-04 18:36 - 地點: --- - 天氣: --- - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'45" / 05'18" / 05'26" / 05'14" / 05'16" / 05'34" / 05'11" / 05'09" / 05'37" / 04'56" / 04'47" /

11月累積里程 : 238.68 km

Asics TJR274(Tartherzeal TS 2-wide/黑) 累積 : 1272.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小勝, jeter 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'18"	00:11'03"
3	05'26"	00:16'29"
4	05'14"	00:21'43"
5	05'16"	00:26'59"
6	05'34"	00:32'33"
7	05'11"	00:37'44"
8	05'09"	00:42'53"
9	05'37"	00:48'30"
10	04'56"	00:53'26"
10.1	04'46"	00:54'08"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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