6.2 km | 01:18:49 | 12:46/km日期: 2020-09-07 20:20 - 平均心率: 79 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 11'29" / 12'13" / 11'46" / 12'29" / 12'55" / 34'34" / 18'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'12" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'13" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'28" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'55" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'59" (+02'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'47" (+07'01") | 172 / 6172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 259.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 12'13" | 00:23'42" |
3 | 11'46" | 00:35'28" |
4 | 12'29" | 00:47'57" |
5 | 12'55" | 01:00'52" |
6 | 34'34" | 01:35'26" |
6.2 | 18'44" | 01:38'40" |