小比亮晶晶 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

小比亮晶晶新北市
ID 116389

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小比亮晶晶

5.0 km | 00:47:48 | 09:28/km

日期: 2014-11-04 20:27 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 11'46" / 08'06" / 08'07" / 08'44" / 08'35" / 54'48" /

基本訓練

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11月累積里程 : 41.69 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	08'06"	00:19'52"
3	08'07"	00:27'59"
4	08'44"	00:36'43"
5	08'35"	00:45'18"
5.1	42'25"	00:47'46"

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