許淑美 2020/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

許淑美新北市
ID 372150

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4.9 km | 00:43:00 | 08:49/km

日期: 2020-09-07 20:07 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 09'05" / 07'56" / 10'29" / 09'23" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'16"

993 / 993

2

09'38"

(16'52")

09'39" (+02'23")

998 / 1991

3

10'31"

(27'23")

10'28" (+03'12")

1004 / 2996

4

09'30"

(36'53")

09'27" (+02'11")

1004 / 4000

5

05'55"

(42'48")

06'51"

862 / 4862

9月累積里程 : 102.25 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 4 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 許淑美和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	07'56"	00:17'01"
3	10'29"	00:27'30"
4	09'23"	00:36'53"
4.9	06'51"	00:42'48"

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