3.0 km | 00:15:54 | 05:15/km日期: 2020-09-06 17:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2840 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 49%
Pace: 05'11" / 05'15" / 05'12" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'11" (+01'24") | 1001 / 1001 | 178 / 108 |
2 | | 05'15" (+01'28") | 1007 / 2009 | 179 / 106 |
3 | | 05'08" (+01'21") | 1001 / 3010 | 178 / 109 |
4 | | 03'47" | 13 / 3023 | 160 / 165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 9.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'15" | 00:10'26" |
3 | 05'12" | 00:15'38" |
3.0 | 12'10" | 00:15'54" |