5.0 km | 00:32:24 | 06:27/km日期: 2020-09-05 06:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5620 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'59" / 06'20" / 06'10" / 06'17" / 06'13" / 23'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'50") | 1001 / 1001 | 173 / 81 |
2 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 2002 | 173 / 89 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3003 | 174 / 92 |
4 | | 06'20" (+00'08") | 1002 / 4005 | 174 / 90 |
5 | | 06'16" (+00'04") | 1001 / 5006 | 172 / 92 |
6 | | 07'30" (+01'18") | 11 / 5017 | 144 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.21 km 夾腳拖綠 38 累積 :
141.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'20" | 00:13'19" |
3 | 06'10" | 00:19'29" |
4 | 06'17" | 00:25'46" |
5 | 06'13" | 00:31'59" |
5.0 | 22'53" | 00:32'24" |