Fox Chang 2019/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Fox Chang 桃園
ID 412224

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最佳成績:

半馬 : 02:06:04

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8947.0 km |

74.9 km
2024 年 :

826.0 km |

38.4 km

2024	(km)	(km)
Sep	116.2	8.2
Aug	77.9	4.0
Jul	86.7	0.0
Jun	96.6	0.0
May	102.7	8.9
Apr	62.4	10.9

群組 (1)

PTT路跑社-桃園八德大勇團

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里程碑 (3)

2020/12/05 賀！Fox Chang 破PB - 半馬 | 02:06:04
2019/11/30 賀！Fox Chang 破PB - 半馬 | 02:18:04
2018/12/09 Fox Chang 完成了初半馬! - 2018 臺北馬拉松

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3.0 km | 00:16:30 | 05:25/km

日期: 2019-12-31 05:23 - 卡路里: 164 Cal

Pace: 05'34" / 05'22" / 05'21" / 05'42" /

12月累積里程 : 117.95 km

GPX 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'22"	00:10'56"
3	05'21"	00:16'17"
3.0	05'34"	00:16'30"

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