Chang Chuan Li 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chuan Li 新竹
ID 8672

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22.0 km | 01:50:49 | 05:02/km

日期: 2014-11-02 09:29 - 地點: NCTU - 天氣: cloudy - 卡路里: 1326 Cal

Pace: 05'12" / 04'52" / 05'02" / 05'04" / 05'08" / 05'10" / 04'51" / 05'16" / 04'47" / 05'23" / 04'55" / 05'16" / 04'46" / 05'04" / 04'58" / 05'08" / 05'00" / 05'10" / 05'01" / 04'58" / 05'04" / 04'47" /

11月累積里程 : 141.18 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'52"	00:10'04"
3	05'02"	00:15'06"
4	05'04"	00:20'10"
5	05'08"	00:25'18"
6	05'10"	00:30'28"
7	04'51"	00:35'19"
8	05'16"	00:40'35"
9	04'47"	00:45'22"
10	05'23"	00:50'45"
11	04'55"	00:55'40"
12	05'16"	01:00'56"
13	04'46"	01:05'42"
14	05'04"	01:10'46"
15	04'58"	01:15'44"
16	05'08"	01:20'52"
17	05'00"	01:25'52"
18	05'10"	01:31'02"
19	05'01"	01:36'03"
20	04'58"	01:41'01"
21	05'04"	01:46'05"
22.0	04'46"	01:50'49"

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