4.3 km | 00:30:42 | 07:10/km日期: 2020-08-16 06:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 4639 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'38" / 06'45" / 06'46" / 07'55" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" | 1008 / 1008 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 2008 | 171 / 86 |
| 3 | | 07'02" (+00'23") | 1004 / 3012 | 163 / 87 |
| 4 | | 07'58" (+01'19") | 1001 / 4014 | 115 / 108 |
| 5 | | 07'53" (+01'14") | 280 / 4295 | 124 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 11.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'45" | 00:13'23" |
| 3 | 06'46" | 00:20'09" |
| 4 | 07'55" | 00:28'04" |
| 4.3 | 09'22" | 00:30'42" |
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