9.4 km | 01:24:11 | 08:55/km日期: 2020-08-30 08:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 08'14" / 08'33" / 09'19" / 09'24" / 08'52" / 08'40" / 09'31" / 10'00" / 08'20" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" | 1609 / 1609 |
2 | | 09'08" (+00'49") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'10" (+00'51") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'49" (+00'30") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'50" (+01'31") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'09" | 1383 / 9430 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 13.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'33" | 00:16'47" |
3 | 09'19" | 00:26'06" |
4 | 09'24" | 00:35'30" |
5 | 08'52" | 00:44'22" |
6 | 08'40" | 00:53'02" |
7 | 09'31" | 01:02'33" |
8 | 10'00" | 01:12'33" |
9 | 08'20" | 01:20'53" |
9.4 | 07'44" | 01:24'13" |