4.2 km | 00:39:00 | 09:11/km日期: 2020-08-29 09:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 4922 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'10" / 06'16" / 08'13" / 14'58" / 17'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'11" | 1002 / 1002 | 171 / 112 |
2 | | 06'28" (+01'17") | 1000 / 2003 | 155 / 99 |
3 | | 08'13" (+03'02") | 1003 / 3006 | 135 / 90 |
4 | | 15'45" (+10'34") | 1001 / 4008 | 99 / 63 |
5 | | 13'49" (+08'38") | 237 / 4245 | 104 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 06'16" | 00:11'26" |
3 | 08'13" | 00:19'39" |
4 | 14'58" | 00:34'37" |
4.2 | 17'49" | 00:39'00" |