6.1 km | 00:51:16 | 08:25/km日期: 2014-10-30 20:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'56" / 08'28" / 08'44" / 08'58" / 07'47" / 08'40" / 08'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'28" | 00:16'24" |
3 | 08'44" | 00:25'08" |
4 | 08'58" | 00:34'06" |
5 | 07'47" | 00:41'53" |
6 | 08'40" | 00:50'33" |
6.1 | 08'28" | 00:51'16" |