4.1 km | 00:30:44 | 07:26/km日期: 2020-08-25 07:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 07'10" / 07'19" / 07'38" / 07'33" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 4124 / 4124 |
2 | | 05'11" | 9 / 4134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'19" | 00:14'29" |
3 | 07'38" | 00:22'07" |
4 | 07'33" | 00:29'40" |
4.1 | 06'41" | 00:30'34" |