8.5 km | 00:50:33 | 05:58/km日期: 2020-08-22 17:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'39" / 05'33" / 06'03" / 05'48" / 06'00" / 20'48" / 06'24" / 06'15" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'23") | 453 / 8453 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
13.75 km MIZUNO 皇速 累積 :
3682.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'33" | 00:11'12" |
3 | 06'03" | 00:17'15" |
4 | 05'48" | 00:23'03" |
5 | 06'00" | 00:29'03" |
6 | 20'48" | 00:49'51" |
7 | 06'24" | 00:56'15" |
8 | 06'15" | 01:02'30" |
8.5 | 05'56" | 01:05'12" |