ChenHank 2020/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

ChenHank 基隆
ID 512100

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20.3 km | 01:17:58 | 15.6 km/h

日期: 2020-08-23 16:57 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

8月累積里程 : 20.29 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.0	-1.7 %
2	23.1	-0.5 %
3	23.2	-1.1 %
4	24.3	-0.2 %
5	19.5	1.4 %
6	13.4	-1.3 %
7	18.7	3.7 %
8	10.1	-2.3 %
9	21.1	1.3 %
10	15.5	4.0 %
11	15.9	-2.5 %
12	6.8	3.0 %
13	16.9	-1.2 %
14	16.0	-1.1 %
15	19.6	1.7 %
16	14.5	-1.1 %
17	22.5	1.0 %
18	22.2	-0.6 %
19	14.1	-1.2 %
20	14.0	3.2 %
20.3	11.1	-2.5 %

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