9.2 km | 00:58:59 | 06:23/km日期: 2014-10-30 05:11 - 平均心率: 93 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'17" / 07'09" / 06'30" / 06'14" / 06'03" / 06'15" / 06'02" / 06'03" / 05'51" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'22") | 1012 / 1012 |
2 | | 07'08" (+01'14") | 1013 / 2025 |
3 | | 06'29" (+00'35") | 1007 / 3032 |
4 | | 06'14" (+00'20") | 1013 / 4046 |
5 | | 06'02" (+00'08") | 1008 / 5054 |
6 | | 06'14" (+00'20") | 1008 / 6062 |
7 | | 06'00" (+00'06") | 1009 / 7072 |
8 | | 06'05" (+00'11") | 1003 / 8076 |
9 | | 05'54" | 1004 / 9080 |
10 | | 06'36" (+00'42") | 153 / 9234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 433.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'09" | 00:14'26" |
3 | 06'30" | 00:20'56" |
4 | 06'14" | 00:27'10" |
5 | 06'03" | 00:33'13" |
6 | 06'15" | 00:39'28" |
7 | 06'02" | 00:45'30" |
8 | 06'03" | 00:51'33" |
9 | 05'51" | 00:57'24" |
9.2 | 06'44" | 00:58'59" |