柱子 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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16.3 km | 01:28:28 | 05:25/km

日期: 2014-10-29 17:03 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48%

Pace: 05'44" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'20" / 05'12" / 05'24" / 05'28" / 05'20" / 05'20" / 05'24" / 05'28" / 05'20" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 04'44" /

10月累積里程 : 213.71 km

ASICS SKYSENSOR 累積 : 1490.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

brucelee, nice999(LDS超馬團) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	05'44"	00:17'12"
4	05'36"	00:22'48"
5	05'20"	00:28'08"
6	05'12"	00:33'20"
7	05'24"	00:38'44"
8	05'28"	00:44'12"
9	05'20"	00:49'32"
10	05'20"	00:54'52"
11	05'24"	01:00'16"
12	05'28"	01:05'44"
13	05'20"	01:11'04"
14	05'16"	01:16'20"
15	05'20"	01:21'40"
16	05'16"	01:26'56"
16.3	04'44"	01:28'28"

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