6.0 km | 00:34:07 | 05:38/km日期: 2020-08-16 17:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 5774 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 06'00" / 05'39" / 05'34" / 05'44" / 05'30" / 05'25" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'32") | 1005 / 1005 | 164 / 101 |
2 | | 05'37" (+00'11") | 1005 / 2011 | 165 / 107 |
3 | | 05'33" (+00'07") | 1002 / 3013 | 170 / 105 |
4 | | 05'43" (+00'17") | 1001 / 4014 | 170 / 102 |
5 | | 05'28" (+00'02") | 1004 / 5019 | 172 / 106 |
6 | | 05'26" | 1005 / 6024 | 173 / 106 |
7 | | 04'01" | 45 / 6070 | 174 / 142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'39" | 00:11'39" |
3 | 05'34" | 00:17'13" |
4 | 05'44" | 00:22'57" |
5 | 05'30" | 00:28'27" |
6 | 05'25" | 00:33'52" |
6.0 | 05'28" | 00:34'07" |