6.2 km | 00:28:28 | 04:35/km日期: 2020-08-22 06:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'13" / 04'57" / 04'31" / 04'20" / 04'16" / 04'23" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+01'05") | 416 / 416 |
2 | | 05'15" (+01'01") | 413 / 829 |
3 | | 05'01" (+00'47") | 407 / 1237 |
4 | | 04'57" (+00'43") | 409 / 1646 |
5 | | 04'36" (+00'22") | 414 / 2061 |
6 | | 04'44" (+00'30") | 412 / 2473 |
7 | | 04'25" (+00'11") | 409 / 2883 |
8 | | 04'14" | 413 / 3296 |
9 | | 04'15" (+00'01") | 418 / 3715 |
10 | | 04'17" (+00'03") | 419 / 4134 |
11 | | 04'24" (+00'10") | 411 / 4546 |
12 | | 04'20" (+00'06") | 413 / 4960 |
13 | | 04'21" (+00'07") | 410 / 5370 |
14 | | 04'18" (+00'04") | 412 / 5783 |
15 | | 04'21" (+00'07") | 408 / 6191 |
16 | | 03'32" | 10 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 34.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 04'57" | 00:10'10" |
3 | 04'31" | 00:14'41" |
4 | 04'20" | 00:19'01" |
5 | 04'16" | 00:23'17" |
6 | 04'23" | 00:27'40" |
6.2 | 03'57" | 00:28'28" |