12.6 km | 01:24:51 | 06:44/km日期: 2020-08-21 06:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'10" / 05'52" / 05'32" / 08'09" / 05'52" / 11'31" / 06'56" / 07'23" / 09'11" / 05'28" / 09'29" / 02'04" / 02'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 209.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'52" | 00:12'02" |
3 | 05'32" | 00:17'34" |
4 | 08'09" | 00:25'43" |
5 | 05'52" | 00:31'35" |
6 | 11'31" | 00:43'06" |
7 | 06'56" | 00:50'02" |
8 | 07'23" | 00:57'25" |
9 | 09'11" | 01:06'36" |
10 | 05'28" | 01:12'04" |
11 | 09'29" | 01:21'33" |
12 | 02'04" | 01:23'37" |
12.6 | 02'08" | 01:24'51" |