5.0 km | 00:42:18 | 08:27/km日期: 2020-08-19 20:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 07'32" / 07'19" / 07'37" / 08'36" / 11'08" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'08" (+03'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'51" (+16'32") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'19" | 00:14'51" |
3 | 07'37" | 00:22'28" |
4 | 08'36" | 00:31'04" |
5 | 11'08" | 00:42'12" |
5.0 | 27'19" | 00:42'19" |