7.6 km | 00:52:17 | 06:52/km日期: 2020-07-19 20:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 8070 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'40" / 06'24" / 06'33" / 06'01" / 06'45" / 06'57" / 07'29" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'41") | 1002 / 1002 | 153 / 95 |
2 | | 06'27" (+00'19") | 1001 / 2003 | 154 / 100 |
3 | | 06'38" (+00'30") | 1002 / 3005 | 153 / 98 |
4 | | 06'08" | 1002 / 4007 | 154 / 105 |
5 | | 06'55" (+00'47") | 1001 / 5009 | 155 / 92 |
6 | | 07'00" (+00'52") | 1000 / 6009 | 155 / 91 |
7 | | 07'42" (+01'34") | 1000 / 7009 | 154 / 83 |
8 | | 07'44" (+01'36") | 585 / 7595 | 152 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'24" | 00:13'04" |
3 | 06'33" | 00:19'37" |
4 | 06'01" | 00:25'38" |
5 | 06'45" | 00:32'23" |
6 | 06'57" | 00:39'20" |
7 | 07'29" | 00:46'49" |
7.6 | 09'10" | 00:52'17" |