3.4 km | 00:33:37 | 09:58/km日期: 2020-08-17 18:51 - 平均心率: 103 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 10'13" / 09'23" / 10'21" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'12" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'20" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" (+00'36") | 368 / 3368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
314.88 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 小白5 累積 :
694.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 09'23" | 00:19'36" |
3 | 10'21" | 00:29'57" |
3.4 | 09'59" | 00:33'38" |