王美淳 2020/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

王美淳基隆
ID 442038

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3.1 km | 00:41:00 | 13:10/km

日期: 2020-08-17 18:37 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 11'08" / 12'43" / 13'41" / 16'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'04"

1022 / 1022

2

12'42"

(24'02")

12'44" (+01'40")

996 / 2019

3

13'42"

(37'44")

13'35" (+02'31")

1007 / 3026

4

01'35"

(39'19")

15'17" (+04'13")

103 / 3130

8月累積里程 : 41.57 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	12'43"	00:23'51"
3	13'41"	00:37'32"
3.1	13'40"	00:39'19"

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